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Das Leben ist ein dynamischer Prozess, der fortwährend von positiven aber auch negativen Einflüssen bedingt ist. Die Gegebenheiten, die auf jeden Einzelnen und sein Leben einwirken, können häufig nicht verändert werden. Jedoch kann man lernen, mit ihnen so umzugehen, dass man eine innere Balance findet und sich wohl fühlt. Mit dem neuen Fachbereich „Persönlichkeits- und Selbstbildung“ bietet das IST ab Juli Weiterbildungen für all diejenigen an, die ein ausgewogenes Leben führen und ihr inneres Gleichgewicht finden möchten. Dabei umfassen die fünf neuen Kurse die Themen „Gesund leben“, „Wellness im Alltag“, „Ernährung – gesund und modern“ sowie „Selbstmanagement“ und „Stressmanagement“. Die Dauer jeder Weiterbildungen umfasst 6 Monate. Diese Fortbildungsmöglichkeiten dienen in erster Linie der Steigerung der eigenen Lebensqualität im Alltag, daher müssen die Teilnehmer weder Prüfungen ablegen noch Seminare besuchen, sondern bekommen ihr Wissen anhand von sechs Studienheften vermittelt. Bei der Weiterbildung „Gesund leben“ lernen die Teilnehmer wichtige Bausteine kennen, die eine gesunde Lebensweise ausmachen. Es werden zudem praktische Tipps und Hinweise gegeben, wie eine gesunde Ernährung aussieht und wie die eigene Fitness verbessert werden könnte. Darüber hinaus stehen auch die Themeninhalte: „Gesund wohnen“, „Entspannung und Ausgeglichenheit“ sowie „Alternative Medizin im Überblick“ im Fokus dieser Weiterbildung. In der Weiterbildung „Wellness im Alltag“ wird den Teilnehmern ein weitreichender Überblick über verschiedene Wellness-Anwendungen gegeben. Diese können sie ganz individuell auf ihre Bedürfnisse anpassen und umsetzen. Neben dem Thema „Wellnessmassagen“ spielen die Aspekte „Ernährung“, „Entspannung“ und „natürliche Kosmetik“ eine zentrale Rolle. Die berufsbegleitende Weiterbildung „Ernährung – gesund und modern“ gibt den Teilnehmern einen umfassenden Einblick in eine gesunde Ernährung. Neben verschiedenen Ernährungskonzepten, darunter auch aus der asiatischen Küche, werden die Themen „Gewichtsmanagement“ und „Bewegung“ behandelt. In der Weiterbildung „Selbstmanagement“ erhalten die Teilnehmer Kenntnisse, mit denen sie ihren Alltag ausgewogen planen und organisieren können. Zu den Lehrinhaltengehören u. a. die Themen „Eigenmotivation“, „Zeitmanagement“ sowie „Richtig planen und Pläne realisieren“. Somit lernen sie, aktiv an Veränderungen zu arbeiten sowie die eigenen Ziele zu formulieren, Energie zu bündeln und somit den Alltag effektiver und entspannter zu gestalten. Die Weiterbildung „Stressmanagement“ unterstützt die Teilnehmer darin, Ressourcen neu einzuschätzen und nachhaltig einzusetzen. Die Themeninhalte sind u.a. „Bewegungs- und mentalorientierte Entspannungsmethoden“, „Weniger Stress im Beruf“ sowie „Ausgeglichen Leben“. So erweitern die Teilnehmer ihren persönlichen und beruflichen Gestaltungsspielraum im Alltag. Diese neuen Weiterbildungen mit Julistarttermin werden monatlich angeboten. Weitere Informationen gibt es telefonisch unter +49(0)211-86668-0 oder auf der Homepage www.ist.de.
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